饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

享受美食，享瘦人生。《優格幸福食光》新書上市，請大家多多支持！

#饗瘦餅乾人 3個好朋友同樣是人妻是兩個孩子的媽是忙碌的家庭煮婦每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中有一天，聊著聊著忽然，我們發現好久好久沒有好好看看自己同時兼顧多個身份的我們竟忘了最重要的，自己是啊，女人不管是誰的誰內心裡終究還是會想寵愛自己呀！於是，我們互相約定一起努力運動一起飲食控制為期90天我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人從小就是紙片人，大概就是鄭秀文那樣的瘦但是30歲後，身材開始走下坡尤其是生了第二胎後，更是崩壞到極點體重不降反升四肢看起來瘦瘦的，其實都胖在肚子跟大腿本人是個 "漏咖"，但極不上相照片裡的我開始像個胖子所以，我運動，但又是個肢體殘障平常要帶小孩，也不想去健身房只好先選擇在家方便的運動一開始完全跟不上，還會同手同腳現在，20天過去了，我瘦了大約2kg 我都動起來了，你呢? 一起來動資動資吧~

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饗瘦美味萬聖節烘派對

饗瘦美味鹽漬檸檬白菜雞肉鍋

#煮婦的瓶瓶罐罐早上開了班親會，小一生活忙亂的腳步似乎開始找到屬於自己的節奏了，於是乎終於有了

開學了！媽媽們今天應該都在歡呼吧！今年我們3人家裡都有小一新鮮人，所以開學前大家都很惶恐

饗瘦美味割稻飯

#巢家居 #夏日舒食計畫今天我來參加巢家居的"夏日舒食計畫"，現場是帥氣的Victor主廚示

韓式水冷麵

#芒果優格奶酪終於實驗出滿意的配方，也請朋友試吃，都認為甜度、酸度搭的很棒，吃完不膩口

鏡食旅》超簡單懶人料理　「氣泡水果」一咬下就爆漿惹！

今天是美國國慶日，雖然壓根兒沒在理這個的。但是利用這主題做的各式點心甜點卻很誘人呢！(視覺上啦~)